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水果是按月份吃的 九月吃这个!
文章来源:懂点做饭技巧 作者:. 浏览次数:345 发布日期:2016-9-5

  一月专吃猕猴桃;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  猕猴桃果食肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
  二月甘庶营养高;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血之果”的美称。
  三月菠萝正当令;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
  四月山竹胃口调;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲和山竹均视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。
  五月草莓为上品;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
  六月水果属樱桃;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。
  七月桃子全身补;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
  八月西瓜暑气消;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
  九月葡萄抗氧化;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。
  十月白梨把肺保;
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能够有效祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
  十一苹果人皆益;...
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,
  十二桔子维C高!
原来水果是按月份吃的,九月就要吃这个!
  柑橘果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。
林业组:樊庆军
农机组:李绪华
畜牧组:魏敬才
水产组:于清泉
气象组:刘继敏
农业组:任兰花
水利组:宋太魁

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